1000000美金

针对彼此而言也许是个庞大的数字

但假如看过下列这种“高科技”

你大概就搞清楚——钱是始终不足花的

把自己置身零下数十度的自然环境中

来减少身体的发胀

或是减轻训炼后全身肌肉的痛疼

詹姆斯每一年都是会打8、9十场赛事

他也是个普通人

当然必须清除一个賽季出来积累的疲惫

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根据进到密度高的co2的自然环境

来提升血夜中的co2

那样会巨大提高詹姆斯的体力

此仪器设备每一次起动都拥有挺高的花销

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NormaTec单脉冲腿

它是重建医治时的武器

不但能够 舒适的推拿詹姆斯两腿

而且还能使全身肌肉维持松驰和溫暖

当詹姆斯高韧性训炼一天后

它可以非常大水平的缓解全身肌肉的酸疼

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这类化学物质在诊疗层面

关键用以协助寻麻疹病人杀死病毒

但诊疗师会用独特的浓度值

来协助詹姆斯清除发炎

有关詹姆斯经历过的伤势

很有可能最知名的是赛季腹股伤情

但实际上詹姆斯的皮肉伤小碰也许多

液态氮修补一样是必不可少的

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技术专业的“保养”精英团队

詹姆斯会聘请一支精英团队

包括宠物训练师、个人主厨和按摩师

来协助他在休赛期内

维持好自身的体脂率和魔鬼身材

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疯狂的撸铁发烧友

詹姆斯的每一所豪宅别墅

都有着技术专业的健身会所和器械

此外他自己也是极其自我约束

无论是休闲度假时的游船上

還是夏季全世界行的入住酒店餐厅里

老詹都是会每日坚持不懈平板支撑、撸铁

上年拍攝《大灌篮》期内

每日投身摄制组就需要12个钟头

但就算那样詹姆斯仍然坚持锻炼

据了解早7点筹拍前就早已练了三个钟头

换句话说，凌晨四点就起床

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蜘蛛侠的罗宾

詹姆斯巨资聘用的私人教练

Mike Mancias

他针对詹姆斯的实际意义

不逊于蒂姆·格洛弗对于飞人乔丹

两人认识于二零零五年

那时候对于詹姆斯的背伤和膝盖酸痛

Mancias制订了新的锻炼计划

这也是詹姆斯一直杜绝伤势的关键要素

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Mancias制订的密不可分方案包括

每星期最少三次的竞走

独家代理的提高式训炼

攀登机有氧运动二零零三年nba全明星健身运动

及其仿效贾巴尔的瑜伽课程

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詹姆斯在二零一六年伤来到后背

筋挛会十分危害他的暴发力

那时候詹姆斯曾十分烦恼

找到前海豹部队的Raymond

Raymond潜心科学研究结构力学和人体学

他协助詹姆斯休养好啦背伤

并对于詹姆斯的身体

更改了詹姆斯的跳起后落地式方法

踢腿后轻柔的弹回去路面

维护詹姆斯的膝关节和脚裸

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詹姆斯每日会吃五一顿饭

并交叉连续的小零嘴

早饭有蛋白质煎蛋卷和法式吐司

或释迦果、野兔三明治、

及其水果酸奶和燕麦片

训炼完毕时，他会吃

上场比赛前，他会吃

赛事全过程中，他会吃

赛事完毕后，還是吃

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身体素质遭受耗费时

詹姆斯会依照Mancias的规定

喝蛋白减肥奶昔和功能性饮料

抵抗提升的NBA季后赛期内

詹姆斯会提升碳水化合物的摄取

另外他会严苛断糖

由于糖能缓解比赛之后的修复全过程

出自于一样的缘故

詹姆斯少吃尖肉、禁吃猪肉

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整时“哈喇少”

了解詹姆斯的人了解

他是个酒水发烧友

就餐后他会喝一些红酒

这能够 协助他夜里更强入眠

另外他也有一套“冥想训练”方法

让自身能够 静下来

把外部噪杂的响声置之度外

终究好的歇息

才可以确保好的身体素质

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詹姆斯是个十分聪慧且努力的人

他明白自身的极高收益和极大知名度

都来自一项物品：篮球赛

因此他会对篮球赛百分之百的资金投入和潜心

饮水思源，詹姆斯深谙其道

看起来奢华的每一年夏季一百万美元

实际上都是会在今后意见反馈为自己

因此詹姆斯的光辉职业发展简历中

一直能创造出一个又一个热血传奇

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原創 球哥 壹球ONEBALL

再过2个半个月左右

詹姆斯就将法定年龄36周岁

相比于NBA足球运动员4~六年的均值职业生涯使用寿命

你迫不得已惊讶这一“老大爷”的奇妙

是如何旷世无匹的身体技能

才可以支撑点他造就一个又一个惊喜呢

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你一定听过市井传闻

“詹姆斯每一年休交易截止日，

会在维护保养身体层面花销超百万